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Creapure® es una materia prima de marca que cumple con los estrictos estándares alemanes y europeos , con especial énfasis en la sostenibilidad. Cada lote de esta materia prima se somete a rigurosos análisis , está libre de aditivos y no presenta riesgo de dopaje.
¿Quiénes pueden beneficiarse de la creatina?
- Para atletas de fuerza : favorece la fuerza muscular y el rendimiento físico durante series sucesivas de ejercicio de corta duración y alta intensidad.
- Deportistas de resistencia : Puede ser útil cuando se requieren aumentos de intensidad a corto plazo, como durante tramos cuesta arriba o sprints finales. La retención de agua en los músculos también puede influir estratégicamente en el estado de hidratación durante la actividad.
- Mujeres : Las mujeres también practican deportes donde la creatina tiene efectos positivos. Es particularmente beneficiosa para las mujeres que consumen menos carne. La masa muscular depende más del tipo de deporte y la estrategia nutricional. El aumento de peso por retención de líquidos es leve, generalmente alrededor de 1-2 kg.
- Personas mayores : Con la edad, la masa muscular y la fuerza disminuyen, lo que puede aumentar el riesgo de caídas. Además, cada vez hay más estudios que analizan el efecto de la creatina en la función cognitiva.
- Comunidad de jugadores : Un número creciente de estudios investiga el impacto de la creatina en las funciones cognitivas y su posible papel en el manejo del déficit de sueño.